Clases de natación para adultos y niños

La importancia de aprender a nadar

Aprender a nadar es, probablemente, una de las cosas que hay que hacer en la vida. Ademas de ser el único deporte en el que mueves todos los músculos al practicarlo, necesitarás saber nadar para estar segur@ dentro de la playa o la piscina, por no mencionar la habilidad de defenderte en caso de corrientes fuertes o situaciones de peligro en el agua. Tanto si buscas informacion de clases de natacion para ninos (tus hij@s, por ejemplo) como si buscas cursos para adultos, estás en el lugar indicado. A lo largo de estas líneas, hablaremos de los beneficios de la natacion así como los lugares típicos donde se suelen dar clases en Espana.

Hablando de Espana, es todavía mas importante aprender a nadar si vives aquí, sobre todo en o cerca de la costa, debido a la cantidad de playas que tenemos la fortuna de tener en el país. ¿Te imaginas no poder disfrutar en condiciones de las playas de Cádiz por no saber nadar? Algo así no te lo puedes perder, así que ha llegado el momento de ponerte manos a la obra con tus clases de natacion o de quitarle a tus hij@s el miedo al agua enseñándoles a nadar. Asimismo, la natacion es un deporte en el que podemos incluir a los ninos desde muy pequeños, incluso siendo bebes (varios estudios han demostrado los beneficios de iniciarles en la natacion desde una edad tan temprana).

Si quieres conocerlos y saber dónde buscar tus clases de natacion, ¡acompáñanos! Seguro que podemos ayudarte.

Beneficios de practicar la natación

Aunque seguramente esto ya lo sabías, la natacion es un deporte tremendamente beneficioso si no uno de los mejores para nuestra mente y nuestro cuerpo. Ademas de ejercitarnos y mantenernos en buena forma, nadar nos aporta todo esto:

• Deporte de bajo impacto. A diferencia de deportes como el running o el fútbol, la natacion no produce un impacto en nuestras articulaciones al caer o al realizar el ejercicio, por lo que se desgastan mas lentamente y se conservan mejor.
• Otorga elasticidad. Como con cualquier actividad, si pones empeño y constancia los resultados se vuelven visibles con el tiempo. Si nadamos con regularidad, notaremos como nos volvemos mas flexibles y nuestros movimientos son mejores.
• Adiós al dolor de espalda. Suele ser el deporte mas recomendado para tratar patologías como la escoliosis y otras dolencias de espalda, aunque siempre debes contar con supervisión.
• Activa la circulación. Al mover todos los músculos, se activa la circulación de la sangre por todo nuestro cuerpo; es ideal para personas que trabajan mucho tiempo de pie, por ejemplo.
• Te mantiene joven. Al mejorarse la elasticidad y la flexibilidad, tambien se conservan mejor nuestros huesos, por lo que los efectos de la edad tardan mas en manifestarse en personas nadadoras.
• Mejora tu vida. Quemar calorías, mejorar el humor, fomentar la concentración y la memoria, agrandar nuestros pulmones y tener mayor resistencia son algunas de las muchísimas mas ventajas que conlleva nadar.

Dónde acudir a clases de natacion en España

Por suerte, la natacion es un deporte muy practicado en nuestro país, tanto que contamos con nuestra propia campeona olímpica, mundial y europea de natacion, Mireia Belmonte. Si quieres ser como ella (o acercarte, al menos), no te pierdas las opciones que tienes para aprender a nadar:

• Se trata de centros deportivos donde existen instalaciones para la practica de deportes como el fútbol, el tenis, la natacion y muchos mas. Normalmente, el centro cuenta con sus propios cursos de natacion, tanto para ninos como para adultos, y tambien para bebes en algunos casos, varios dias a la semana. Normalmente, cuentan con una piscina grande y otra mas pequeña y alumnos de todas las edades. Si quieres consultar las tarifas y los horarios, lo mejor es que te pases por el polideportivo de tu ciudad y que ell@s te informen mejor.
• Escuela de natacion. Pueden estar integradas a los polideportivos o ser independientes, esto dependerá de tu ciudad. Suelen ser centros donde, ademas de aprender a nadar, tienes la posibilidad de pertenecer al club y competir con otros alumnos a nivel regional o nacional si se te da bien. Suelen ofrecer clases varios dias a la semana tanto para niños como para adultos, pero no todas ofrecerán cursos de natacion para bebes. ¡Pregunta en la de tu ciudad!
• Aunque no todos los gimnasios disponen de piscina, siempre existirán cursos de natacion en los que sí la haya. La principal ventaja de esta opcion es que, ademas de nadar, podrás acceder todos los dias de la semana a las instalaciones del gimnasio y hacer otro tipo de deportes. Se trata simplemente de que busques un gimnasio con piscina en tu ciudad y te informes acerca de las tarifas y horarios.

Tus clases de natación con Superprof

Ahora que ya sabes dónde acudir para empezar con las clases de natacion, y sea para ti (adultos) o para tus hij@s (niños o bebes), queremos hablarte de otra opción un poco mas individual que una escuela o un polideportivo: las clases particulares. Superprof es una plataforma de cursos particulares con una red de profesores repartidos por el mundo y llenos de conocimientos, tambien de natacion. La principal ventaja de los cursos particulares es que puedes personalizarlos de arriba abajo; si quieres, por ejemplo, que las clases sean en la playa, solo tienes que preguntar. Tambien puedes optar por alquilar una piscina (a no ser que cuentes con una propia) para tus clases de natacion.

En Espana cuentas con 1 134 profes de natacion con un precio medio de 14€ la hora, el cual es bastante económico teniendo en cuenta la atención personalizada que recibirás. Ademas, un alto porcentaje de nuestros profesores ofrecen la primera clase de natacion gratis, tanto para comprobar el nivel de los alumnos como para conocerse entre amb@s. Podrás entrenar tantas veces a la semana como quieras, los dias que escojas y durante los anos que tú decidas, ¡los cursos se adaptan a ti, no tú a ellos! Y es que, en cuestión de nadar, nunca es tarde para aprender, así que no te dejes intimidar por la piscina y lánzate de cabeza a tus clases de natacion para adultos, o quítales el miedo a tus hij@s con un/a profesor/a atent@ y divertid@.

Y si les da miedo, siempre puedes cantarles: «Sigue nadando, sigue nadando, sigue nadando, nadando, nadando…» y que se imaginen que son Nemo y el profesor es Dory.